פרק 13: איך לשחרר את הפחד מדחייה והדחיינות בחמישה צעדים | נבו פרץ
Description
ברוכים וברוכות הבאים לעוד פרק של "כוח היולי" – הפודקאסט שבו מדע ואינטואיציה נפגשים.
אני נבו פרץ, והיום אנחנו נכנסים עמוק לתוך המוח הזוחלי.
יש לנו דייט עם שניים מהמנהלים הפנימיים ששולטים בכולנו.
ואם להיות כן – נפלתי לטרנד.
בשבועות האחרונים ראיתי עשרות אנשים שואלים את ChatGPT את אותה שאלה מסקרנת:
"אם היית השטן – מה היית עושה כדי למנוע מאדם להגשים את עצמו ולהיות מאושר?"
הופתעתי לגלות שהתשובות היו כמעט זהות למה שאני פוגש כל יום בקליניקה ובסדנאות.
אז החלטתי להפוך את זה לפרק – אבל לא סתם פרק.
בפרק הזה אני חושף שתי מלכודות פנימיות שמנהלות את רובנו בלי שנשים לב:
הפחד מדחייה – והפרדוקס המטלטל שבו כדי שלא יידחו אותנו, אנחנו לובשים מסכה… ואז אף אחד לא באמת יכול לאהוב אותנו.
הדחיינות המחופשת – אותה תחושת “עוד לא עכשיו” שמרגישה אחראית, אבל בעצם משאירה אותנו בדיוק במקום.
ולראשונה בפודקאסט – אני גם משתף כלים מעשיים מתוך הסדנאות וההרצאות שלי.
מה בתכלס בפרק?
איך מתמודדים עם תחושת דחייה בגוף?
למה אנחנו לא באמת מפחדים מהכישלון – אלא ממה שהוא יגרום לנו להרגיש?
ואיך אפשר להתחיל לצד הפחדים האלה – כבר עכשיו?
אם הפרק הזה נגע בכם, תעשו שלושה דברים קטנים:
דרגו את הפודקאסט באפליקציה שבה אתם מאזינים.
תעקבו אחריו.
ותשתפו אותו עם אדם אחד שזקוק לזה.
יאללה. בואו נצלול פנימה.
קישורים:קובץ התרגולים של הפודקאסט:https://my.schooler.biz/s/92118/ThePo...אינסטגרם של נבו:https://www.instagram.com/nevo_breathקבוצת הוואטסאפ השקטה:https://chat.whatsapp.com/BdWBQw209MC...אתר הבית של נבו:https://nevoperez.co.il
United States
